ทำงานเป็นกะ ควรนอนอย่างไรให้สุขภาพดี | หมอจริง DR JING

หลังจากที่พูดถึงเรื่องการนอนไป มีหลายคอมเมนต์ที่ถามเข้ามาถึงคนที่ทำงานเป็นกะ เช่น แพทย์หรือพยาบาลที่ต้องอยู่เวร หรือพนักงานที่ต้องเข้างานกะดึกหรือเช้าตรู่ ว่าจะนอนอย่างไรให้สุขภาพดี คลิปนี้จะมาแนะนำให้ฟังกันค่ะ

+++++
หนังสือ “สิ่งที่ใช่จะมาในเวลาที่เหมาะสม”
สามารถสั่งซื้อได้ตามร้านหนังสือทั่วไป หรือพิกัดสั่งซื้อออนไลน์ตามนี้ได้เลยค่ะ
.
ช่องทางสั่งซื้อหนังสือ “สิ่งที่ใช่จะมาในเวลาที่เหมาะสม”
ราคาปก 250 บาท แต่แต่ละร้านมีส่วนลดต่างกันออกไปค่ะ
.
- Shoppee: https://shope.ee/7KK2K0Fu2S
- SE-ED: https://tinyurl.com/afbvswjf
- นายอินทร์: https://www.naiin.com/product/detail/...
- Paperyard: https://www.paperyard.co/product-page...
- สำนักพิมพ์ DOT Line Official : https://bit.ly/3tCkKlX หรือ @dotbooksfan (ต้องมี @ ข้างหน้าด้วยนะคะ)
- สำนักพิมพ์ DOT Line MyShop : https://bit.ly/3mWh7nl

แบ่งปันเรื่องราวดีๆ ที่ได้พบเจอในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นความรู้ทางด้านการแพทย์ จิตวิทยา และการพัฒนาตนเอง

คอร์สออนไลน์ "หาตัวเองอย่างไรในวัยรุ่น"
เสื้อ Anyone Can Be Anything
Facebook - หมอจริง DR JING https://bit.ly/2XTD6zY

Instagram - @drjingdrjing https://bit.ly/34Z3NVy
twitter - @drjingdrjing https://bit.ly/2xzUL57
ติดต่องานบรรยายเเละวิทยากร - [email protected]
ติดต่องาน - คุณเอ (064)283-3281

#หมอจริงเข้าใจวัยรุ่น #หมอจริง