Sie werden nach diesem Video vielleicht nie wieder Snacken wollen

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Haben Sie ständig Hunger und greifen darum zwischen den Mahlzeiten zu Süßem und Salzgebäck oder auch zu vermeintlich Gesundem? Warum diese Angewohnheit gerade in den Wechseljahren für den Körper Gift ist und wie Sie den Teufelskreis von Hunger, Zucker, Gewichtszunahme durchbrechen, darüber spreche ich in diesem Video.

Viel Spaß,
Ihre Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns

Snack-Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37709...

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Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Ärztin, Mediatorin, seit 25 Jahren Wissenschaftsjournalistin und Autorin zahlreicher Gesundheitsbücher. Sie war Chefredakteurin einer gynäkologischen Fachzeitschrift sowie der Gesundheitsbeilage „wohl“ in der SPIEGEL. Sie gilt als etablierte Autorin für Gesundheitsthemen/Frauengesundheit. Als Ärztin hat sie in der Neurologie, Anästhesie, Chirurgie, Orthopädie, Inneren Medizin und Allgemeinmedizin gearbeitet. (Frauen-)Gesundheitsthemen sind ihr deshalb aus der Praxis, aus dem Wissenschaftsjournalismus und natürlich aus eigener Erfahrung als Frau umfänglich bekannt.
Mit Holistic House möchte sie nun ihre Expertise und Ratschläge mit einer breiten Hörerschaft teilen.

Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.

Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house

00:00 - Intro
00:38 - Warum klopft der Hunger an?
03:10 - Studie warnt vor Risiken
05:01 - Vorteile wenn sie Snacks weglassen
06:05 - Tipps um nicht mehr zu knacken
08:08 - Gesunde Snacks als Alternative?

#abnehmen #snacks #essen