都說樂觀者先享受世界,可並非每個人都生來強大啊【悲觀者的自我撫育】

Описание к видео 都說樂觀者先享受世界,可並非每個人都生來強大啊【悲觀者的自我撫育】

這期視頻我定義為只有少數人會看完,因為內容比較抽象。但這是我十年來切身經驗的總結,並且我覺得對此的思考是通往幸福不可跳過的一步。
很多時候我們的負向情緒都來自對自我的不確信,向自我叩問答案時得不到明確回答。模模糊糊中,肉身長大了,認知和內核卻可能還是個需要保護的孩童。我也如此⋯⋯
這期我從戰術(優質雞湯)和戰略(實戰中擦亮北極星)兩方面總結了撫育自我的經驗,希望對各位有幫助~
#感情 #分享

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