Mejora tu ESTADO DE ÁNIMO y aumentar la SEROTONINA con estos Consejos | Dr. LA ROSA

Una buena calidad de vida depende no depende solo de nuestra salud si no también de nuestro estado de ánimo. En este video vamos a ver qué factores afectan a nuestro estado de ánimo y cómo podemos mejorarlo de manera natural.

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00:00 INTRO
00:11 QUÉ HACER PARA MEJORAR MI ESTADO DE ÁNIMO?
01:12 POR QUÉ TIENES BAJOS NIVELES DE SEROTONINA?
03:02 MATERIA PRIMA
04:17 FLORA BACTERIANA
07:09 QUÉ SUCEDE CON EL TRIPTOFANO Y LA SEROTONINA?