Circuit Boxing Training | Latihan Sirkuit Tinju | Petinju Jakarta KFG Bintaro

Описание к видео Circuit Boxing Training | Latihan Sirkuit Tinju | Petinju Jakarta KFG Bintaro

Circuit Boxing Training kali ini bisa kita lakukan di rumah untuk melatih dan mempertahankan kondisi badan akgar tetap fit.

post 1: push up
post 2: lungees
post 3: jap straight (1kg)
post 4: bar snatch
post 5: uppercut (1kg)
post 4: bar snatch
post 6: reverse lungees
post 7: shoulder tap

masing-masing post 30s
lakukan 2-5 set.

Okay sampe sini dulu, selamat mencoba, semoga video ini bermanfaat buat mengisi kegiatan kalian, sampe ketemu di video-video selanjutnya. Jangan lupa buat subscribe, like and share video petinju jakarta fren! 🔥🔥👍🙏

Keep fit and stay healthy

IG:   / rrizqiakbar  
🎥: Reza Prananta

#jap
#straight
#uppercut
#hook
#handwrap
#boxing
#muaythai
#PetinjuJakarta

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео