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BARRA FIXA MAIS FÁCIL! [2 detalhes que FAZEM DIFERENÇA!]

🔹 Esse vídeo é obrigatório pra você que está treinando barra fixa e quer melhorar nesse exercício, quer ter um melhor desempenho, e reverter isso diretamente em resultados!
🔹 Você está a apenas 2 detalhes de execução para que você consiga fazer a barra fixa com mais facilidade.
🔹 Voce que está visando a aprovação em um TAF, passou no concurso e vai fazer um teste de aptidão física, o seu sucesso vai estar mais próximo se você ficar comigo até o final desse vídeo! São dois pequenos detalhes, pra muitos até imperceptíveis, mas que fazem grande diferença na hora de executar a sua barra fixa!

🔹 A minha MISSÃO é a sua EVOLUÇÃO! 🚀🚀🚀

00:00 BARRA FIXA MAIS FÁCIL! [2 detalhes que fazem diferença!]
01:03 1º detalhe: depressão das escápulas durante a barra fixa
02:20 Exercícios específicos para treinar a mobilização das escápulas
03:41 2º detalhe: "quebrar" a barra fixa
04:20 Quais as principais funções do latíssimo do dorso
05:10 Diferencial para ter mais força e fazer mais repetições na barra fixa
06:00 Pequeno detalhe que faz toda a diferença na barra fixa!

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