6 exercícios com halteres para o Open de Crossfit | Tutorial do Hamoy

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O segundo Open de Crossfit de 2019 deve incluir ainda vez mais exercícios com halteres. E o head coach do CrossFit Itaim 2, Henrique Hamoy (Cref 082590-G/SP), te ajuda a não ser pego desprevenido, ensinando seis exercícios com dumbell para você se preparar desde já. Assista aí!

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