Скачать или смотреть Militärpress: Så här gör du!

Personliga tränaren Patrick Rapp visar hur du ska göra övningen militärpress, och vad du ska tänka på för att övningen ska bli så bra som möjligt! Bland annat går han igenom positionen ovanför huvudet och vilken bredd på greppet du ska ha.

Fler liknande övningar:
Push press:    • Så här gör du övningen PUSH PRESS  
Hantelpress:    • Sittande hantelpressar  
Arnoldpress:    • Arnoldpressar  
Press med kettlebell:    • Press med KETTELEBELL  

Patrick Rapp är PT och fystränare på Sport Performance Center i Västerås. Han är ansedds om en av världens bästa personliga tränare via tävlingen Life Fitness PT to Watch och nominerad till årets PT i Sverige sex år i rad.

PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV: http://eepurl.com/SY-nH

Hitta oss här:
Hemsida: http://www.sportperformancecenter.com
Facebook:   / sportperformancecenter  
Instagram:   / sportperformancecenter  
YouTube:    / thesportperformance  
LinkedIn:   / sport-performance-center