Isoksi natuna #4 - Usko kehitykseen

Описание к видео Isoksi natuna #4 - Usko kehitykseen

► Twitch:   / konna   |18+
► Instagram:   / konnairl  
► TikTok:   / konnairl  

00:00 Alkulöpinät
08:16 Q&A Osuus
10:31 Mikä on reverse pyramid sarja?
11:06 Kuinka pitkä olen?
14:28 Paljonko penkkaan?
15:50 Onko lihansyönti madaltanut ääntäni?
16:26 Kannattaisiko minun tehdä penkkiä kapealla otteella?
18:02 Voiko penkin, maastavedon ja kyykyn tehdä samana päivänä?
20:02 Miten pidän hartioista huolta?
24:15 Matalan volyymin treeni B
32:02 Miten lämmittelen hartiat
35:22 Penkki
51:45 Loppulöpinät

#Konna #Kuntosali #treeni

Комментарии

Информация по комментариям в разработке