Le massage ayurvédique du Nez

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Le nez est une zone particulièrement importante à masser pour développer une bonne respiration. Pour éviter les virus et infections, l'ayurveda recommande un bon nettoyage chaque matin grâce à la pratique de Neti, (voir dans nos précédentes vidéos)mais aussi des respirations yogiques quotidiennes et un massage du nez, des sinus et arcades sourcillières. Kiran Vyas vous en fait la démonstration et vous explique pourquoi. Ce massage fait partie des techniques proposées durant la formation massage à Tapovan.

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