Скачать или смотреть Senam Lansia BKOM Bandung

Sasaran peserta senam : lansia berusia 60-79 tahun yang sehat serta aktif, dan atau lansia dengan penyakit penyerta yang terkontrol.

Hati-hati bagi yang memiliki gangguan musculoskeletal dan keseimbangan.

Lakukan senam sesuai kemampuan.

Hentikan Latihan bila terdapat keluhan seperti :
• nyeri dada
• pusing
• sesak napas
• merasa berdebar-debar
• keringat dingin
• sakit sendi dan otot

Konsultasikan dengan tenaga medis terlebih dahulu sebelum melakukan senam bila memiliki masalah Kesehatan.

LIKE dan SHARE video ini ya, SUBSCRIBE channel kami, dan follow sosmed BKOM Bandung

Instagram BKOM Bandung :   / bkombandung  
Fan Page BKOM Bandung :   / bkombandung  
Twitter BKOM Bandung : https://twitter.com/bkom_bandung?lang=en

Selamat berlatih.