요가를 꾸준히 1년동안 해봤더니? (ft.머리서기/핀차/우르드바다누라아사나)

Описание к видео 요가를 꾸준히 1년동안 해봤더니? (ft.머리서기/핀차/우르드바다누라아사나)

안녕하세요 요가지니입니다:)

코로나가 시작되기 전에 요가를 하셨다가 지금은 쉬고계신 분들 많으시죠??
뭐든지 똑같지만 꾸준히 해가는게 중요한거같아요.
전 약 1년동안 꾸준히 수련을 하다보니 더 이상 열리지 않을거 같던 가슴이 열리고, 어느 근육에 힘을 주어야할지 몰랐던 내가 전보다는 근육을 섬세하게 쓰게 되었어요.
단지 보여지기만 하는 자세의 변화도 있었지만, 그간 아사나를 마주하며 저 또한 한층 성장했어요.
여러분들과 이 기분좋은 변화들을 함께 느껴보고 싶네요!

이제 상황을 탓하지말고 사바사나(가만히 누워있는)라도 좋으니 매트 위에서
호흡부터 시작해보세요!
정말정말 매일이 달라질거에요.
몸은 거짓말하지 않기에, 육체가 바뀌면 마음도 좋아질거에요.

제가 이 영상을 만든 이유는
'요가를 시작하세요!' 동기부여를 드리기 위해서 ㅎㅎ

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео