GOOD MORNING | Tutorial ed esecuzione corretta

Il Good morning è uno degli esercizi meno utilizzati in palestra, questo perché si crede erroneamente che sia dannoso per la schiena o altre strutture, tuttavia se eseguito correttamente è uno dei movimenti migliori che possiamo fare per rendere la nostra catena cinetica posteriore più forte e lavorare sull'ipertrofia di glutei, bicipiti femorali ed erettori spinali, vediamo passo passo come eseguirlo!

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Future Gladiator di Kevin MacLeod è un brano autorizzato da Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Fonte: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artista: http://incompetech.com/