Скачать или смотреть 【お悩み相談】教えて！たくプロ『筋トレとマラソンを両立したい』靴ずれとアウトソールの減りの原因はランニングフォーム？！ @原田拓のマラソン学習チャンネル

たくプロが、お悩みランナーさんと
直接zoomで繋がって
ご相談・質問にお答えします。

今回のお悩みランナーは
じょーさん　男性です。

じょーさんは
筋トレとマラソンが趣味

筋トレを増やしたい時期に
走力を落とさないようにしたい
何か方法はないでしょうか？
という相談です。

質問は他にも２つ頂きました。

●靴ずれが起きてしまう原因
●アウトソールの減りが気になる


Tシャツを着ていても
「あ、この人いいカラダしてるな」と思われたい。

これって、けっこうあるあるでは
ないでしょうか？？？


【観たい所に飛べます】

1:15 じょーさんのお悩みは
1:23 お悩みは大きく３つ
　　「筋トレとマラソンの両立」
　　「靴ずれをしてしまう原因」
　　「アウトソールが減ってしまう原因」
2:45 筋トレとマラソンの両立
4:19 筋トレとマラソンのバランスは？
6:29 ランニングを維持したい
7:20 ランニングの維持は難しい
9:28 落としていけないのは〇〇
13:05 心肺機能と筋力は落ちてもいい
18:40 期間の割り振り方
24:49 靴ずれの原因
26:08 靴ずれの原因①
29:06 靴ずれの原因②
34:42 靴紐の結び方は影響しない？
36:41 なぜつま先着地になるか？
37:07 なぜつま先着地が強くなったか？
40:59 お腹から倒れるとは
43:04 感覚を引き出すトレーニング

YouTubeチャンネルの
視聴者 じょーさんの
お悩みにたくプロが
直接答えます！

じょーさん、ご協力ありがとうございました！

#教えてたくプロ
#ランニング筋トレ
#ランニングフォーム

マラソン学習チャンネルの
プロマラソンランナー原田拓が
あなたのお悩み・ご相談に
直接オンラインでお答えします！

・ランニングフォームのお悩み
・トレーニングメニューのお悩み
・痛みのお悩み
・調べても取り組んでも解決しない悩み
などなど

近くに専門家がいないので
YouTubeや雑誌を見て
トレーニングに励んでいる方
きっと、少なくないと思います。

この機会にたくプロに相談してみませんか？

プロの視点、経験豊かなアドバイスを受けて
解決に向けて取り組んでみませんか？

************************
オンライン質問会について
************************

今回、質問会は
たくプロとのマンツーマン
対談形式で行います。

オンライン会議システム
【ZOOMズーム】を使いますので
事前に、アプリをダウンロードして
個人登録を済ませて頂きます。

オンライン質問会の様子は
録画させて頂き、編集して
YouTube上に公開いたします。

その際、顔出しOKの方と
なりますので、OKな場合お申込み下さい。
お名前はニックネームでOKです。

オンライン質問会に
参加頂ける方には事務局から
日程調整の連絡を致します。

こちらが指定するいくつかの日時に対して
希望日を教えて頂く手順となります。

お申込みはこちらのフォームから
お願い致します。

*********************************
エントリーフォームはこちら↓
https://form.os7.biz/f/f5e83902/
*********************************

＊送信後自動メールが届きます。
5分以内に届かない場合は
迷惑メールフォルダに入っている事が
多々ありますのでご確認下さい。
それでも分からない場合は
事務局までご連絡下さい。
mailto:info_frog@running.co.jp


【登録無料】週1回配信
YouTubeよりリアルタイムに学べる！
原田拓のオンラインコミュニティ「マラソン研究所」
https://running.co.jp/marathon-institute

*****************************
プロマラソンランナー原田拓の
マラソン学習チャンネルとは？？
*****************************

「マラソン」を観て学べる無料チャンネルです

マラソンを走るあなたが
今、何をやればいいのかが
全部観てわかります！

動画を観ながら
ステップアップしていくことができます。

私たちのチャンネルは、一人でトレーニングをしている
全国のランナーさん、世界のランナーの皆さんへ
一人でも多く届くことを願って、今日も名古屋から配信しています。

★50歳チャレンジ！おぐりんの50歳でサブ4   • 50歳おぐりんサブ4チャレンジ  
★花屋なるちゃんシリーズ   • 【初のハーフマラソン】42歳花屋なるちゃんホノマラでサブ3.5に挑戦！#ハーフマラソ...  
★ウルトラランナーあいこ   • ウルトラランナー藍子のいちばんチャンネル  
★ランニングVLOG   • ランニングVlog  

★ランニングフォーム編　   • ランニングフォーム改善シリーズ  
★教科書シリーズ   • 教科書シリーズ  
★自己ベスト攻略編　   • マラソン自己ベスト攻略編  
★フルマラソン攻略の教科書   • フルマラソン攻略の教科書  
★ケガ編　   • ケガ改善編  

★マラソン初心者編　   • マラソン初心者編  
★ランナー向け筋トレ編　   • ランニング筋トレ編  
★FAQ編　   • Q&A編  
★うぇいうぇい編　   • Плейлист  


========================
●お仕事のご依頼は●
ランニングスクールフロッグFROG（フロッグ）まで
mailto:info_frog@running.co.jp

〒462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1　
名城公園「トナリノ」1階
https://www.running.co.jp
========================