Cómo eliminar los MALOS hábitos y evitar cualquier DISTRACCIÓN (con Amagoia Eizaguirre)

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MARCAS DE TIEMPO

0:00 | Presentación de Amagoia
7:52 | El hábito más transformador
10:32 | El Hábito Maestro
11:46 | ¿Por qué fallan las técnicas de hábitos?
13:20 | Gestiona la energía, no el tiempo
16:48 | Qué es el buen descanso
18:40 | Cómo identificar un mal hábito
23:16 | 3 Tips para dejar un mal hábito
24:36 | Eres el resumen de lo que haces en tu vida
25:44 | Cómo implementar hábitos que NO nos gustan
27:25 | El MEJOR momento para cambiar un hábito
31:05 | ¿La fuerza de voluntad se acaba?
32:11 | ¿Cómo ser constante?
38:28 | Hábitos y Equilibrio
41:54 | Cómo mantener el foco
48:40 | La perfección