Скачать или смотреть RECETTE D'UN SMOOTHIE ROBORATIF

Il s'agit aujourd'hui d'une délicieuse recette D'UN smoothie très nourrissant et très gourmand, pour 2 personnes ! Les ingrédients : 1 banane , 3 cuillères à dessert de cacao cru, 1 cuillère à dessert d'huile de noix de coco, 1 belle poignée d'amandes trempées dans de l'eau quelques heures avant (le trempage est facultatif !!!), de la pâte de datte (ou des dattes) cela permet aussi de sucrer la préparation et du lait végétal ou autre lait ! Mixer le tout dans le blender et dégustez 😁.

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