Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть 鶏むね肉買ったら…。 

  • さくらい ゆか【管理栄養士】
  • 2025-05-01
  • 575509
鶏むね肉買ったら…。 
  • ok logo

Скачать 鶏むね肉買ったら…。  бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 鶏むね肉買ったら…。  или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку 鶏むね肉買ったら…。  бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 鶏むね肉買ったら…。 

👇🏻レシピ詳細・栄養価はここ👇🏻
 


・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・
 
さくらいゆか 管理栄養士のレシピ @yuka6432
 
手軽に・おいしく・栄養もほしいあなたに🕊️
SNS総フォロワー50万人越え感謝です🌸
 
著書『元・給食の先生がおしえるワンパン健康食堂』
 
全レシピはInstagram
  / yuka_raku5han  
 
速度調整したい方はTiktok
https://lite.tiktok.com/t/ZSjuuRupm/

お仕事ご依頼はこちら
https://yuka5han.official.ec

 
 
・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・
 

 


鶏むね肉の逆転テリヤキ
_______________________
 
 
❮ 作りやすい分量 ❯
鶏むね肉 1枚(約300g)
◯だしつゆ(2倍濃縮タイプ)大さじ3
↪︎原材料についてはInstagram @yuka_raku5hanのハイライトに公式リンクあります🔗
◯酒 大さじ3
みりん 大さじ2
 
1.鶏むね肉をできるだけ均一の厚さになるように開き、皮目には切り込みを入れる
2.◯をなじませて皮面を上にし、クッキングシートで密着させつつ20分以上漬ける
3.そのまま弱火でじっくり加熱し、8割ほど火が通ったらひっくり返す
4.みりんを入れて中火で両面に照りつけて完成!
※タレが余ったら、お肉を取り出してから煮詰めると◎

❮ できあがり総量目安 ❯
カロリー 573kcal
たんぱく質 66.0g
脂質 17.7g
糖質 25.9g
食物繊維 0.0g
食塩相当量 3.87g
文部科学省2020年度版第8訂食品栄養成分表より算出
 
  
 

 
 

#管理栄養士 #簡単レシピ #お弁当おかず #低糖質レシピ #PR

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей [email protected]