さくらい　ゆか【管理栄養士】

˗ˋˏも っ と ラ ク し て も っ と お い し くˎˊ˗
👩‍🍳 『 毎日３食。頑張りすぎてない？ 』
　
・栄養￤時短￤洗いもの少なく
・ラクしたはずなのに褒められた
　

📺世田谷自然食品 『彩り御膳』TVCM出演中
https://youtu.be/eJrkU0-tEeE?si=XuPizViamnWcny_g
　
　
🖊️ローソン公式HP 『健康ブログ』 執筆中
https://www.lawson.co.jp/lab/kenko/

　

📙宝島社 『ワンパン健康食堂』好評発売中

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＼手軽に、おいしく、栄養も◎ ／
作る自分にもうれしいごはん🌿
　
　
元・保育園管理栄養士 | 東京 | 5歳•9歳の母
　

　
　　
元・保育園給食の先生 ➡︎ 二児の母・𝙽𝚊𝚍𝚒𝚊 𝚊𝚛𝚝𝚒𝚜𝚝

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息子(7)娘(3)と手狭なキッチンに立つことの多い私。
調理台も流し台も息子に占領されることがよくあります。
急かさないように、口出しをしないようにとの思いから、いつしか私の居場所はガス台の前ののみ。

省スペースで家族が満足するものを作りたい。
そんな日常から生まれたレシピたち。
手間は最小限ですが、愛情と栄養はたっぷりこめています。
よかったらどうぞご活用ください◎