Yoga Para Principiantes (10 Minutos) | Rutina 16

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Más Información ⬇️
1. Estira un lateral
2. Junta manos por detrás
3. La Silla
4. Triángulo
5. Coge empeine, talón a glúteo
6. Puente
7. Puente a una pierna
8. Medio Bebé
9. Pavanamuktasana

5-8 respiraciones por postura.
Haz ambos lados del cuerpo.

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