8 Hábitos que NO Sabes que Son Por ANSIEDAD | Psych2Go

¿Sabías que muchos de tus hábitos diarios podrían ser señales de ansiedad sin que lo sepas? En este video, exploramos comportamientos comunes que podrían estar relacionados con la ansiedad. Aprende a identificar estas señales y obtén consejos útiles para manejarlas. Si te sientes identificado o conoces a alguien que podría beneficiarse, dale like, comparte el video y suscríbete para más contenido sobre salud mental y bienestar. ¡Gracias por vernos y cuídate!

Descargo de responsabilidad: Nuestros videos solo tienen fines educativos y no buscamos alentar al autodiagnóstico. Si sospechas que puedes tener una enfermedad mental, consulta a un profesional. Para más información, revisa las fuentes proporcionadas.

Guion: Daila Ayala
Edición de guion: Caitlin McColl
Manager de guion: Kelly Soong
Voz: Maggie Raffaelli
Animaciónr: Fluffy Starlaxy
Manager de YouTube: Cindy Cheong
Música: Cheel | Soft Feeling

REFERENCIAS:
Alenizi, M. M., Alenazi, S. D., Almushir, S., Alosaimi, A., Alqarni, A., Anjum, I., & Omair, A. (2020, October 3). Impact of maladaptive daydreaming on grade point AVERAGE (GPA) and the association Between maladaptive daydreaming and generalized anxiety Disorder (gad). Cureus. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7532859/.
Anxiety and sleep. Sleep Foundation. (2020, December 10). www.sleepfoundation.org/mental-health/anxiety-and-sleep.
Ayala, D. A. (2021, August 31). Habits that seem normal but are actually caused by anxiety. Web Interview. Telegram Voice Message.
Deborah R. Glasofer, P. D. (n.d.). What does it feel like to have anxiety? Verywell Mind. www.verywellmind.com/physical-symptoms-of-anxiety-1393151.
Shaw, G. (n.d.). Skin picking disorder (excoriation): Symptoms, treatment, and causes. WebMD. www.webmd.com/mental-health/skin-picking-disorder.
Watson, K. (2020, July 14). Is hair twirling bad? Potential side effects and what it may mean. Healthline. www.healthline.com/health/hair-twirlingcauses

#Psych2Go #Ansiedad #TAG
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Versión en inglés de este video:    • 8 Little Habits You Don't Know Are Si...  

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|00:00| Introducción
|00:57| 1. Retorcerse el cabello
|01:43| 2. Pellizcarse la piel
|02:22| 3. Soñar despierto
|03:24| 4. Estar inquieto y jugar con algo
|04:15| 5. Dormir demasiado o muy poco
|05:11| 6. Pasar demasiado tiempo en las redes sociales
|05:41| 7. Hablar demasiado o muy poco, o discutir
|06:18| 8. Ser olvidadizo y no poder concentrarte
|06:56| Conclusión