【高校陸上 基本＆実践 トレーニング】短距離編 1　（浜松湖東高）

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高校生やジュニアアスリートを担当する指導者のための指導書「高校陸上基本＆実践　トレーニング」（高校トレーニング方式第８版）。
近年の高校陸上界で実績豊富な著名指導者が伝えるノウハウを紹介

誌面で紹介している短距離のトレーニング動画です。誌面とあわせてご覧ください
担当：髙橋　和裕（静岡・浜松湖東高顧問）
0:00 紹介
スプリンターに必要な能力を見極める種目
0:12 スピードスキップ
0:26 バウンディング
0:54 リバウンドジャンプ
1:51 ミニハードルドリル
2:02 カズアップ 2nd.

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