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是不是我做錯什麼...？有問題的不是你。療癒創傷：用溫柔對待長大後的自己，慢慢來沒關係｜哇賽療心室（ft.留佩萱）

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「痛苦不是因為有問題，而是我們的內在一直很努力地想要保護我們。」

「有問題的不是你，而是我們應對外在需求的方式需要被調整。」

「當人被慈悲對待的時候，療癒才有可能發生。」

________課程資訊_________
《擁抱完整的自己｜從創傷療癒到內在和解的六堂課》
Gabor Maté × Richard Schwartz 當代身心整合大師首次攜手深度對談，慈悲探詢×內在家庭系統，科學理解與溫柔的覺察練習。
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_________章節_________
00:00 開場
02:11 慈悲vs內在家庭系統
07:59 創傷沒有很遠
15:48 童年開心/家庭美好的人呢？
23:09 用好奇撫慰內心
30:47 一直自怨自艾，陪伴者怎麼辦？
36:12 道理都懂，但就是做不到啊
40:07 結尾+工商

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▶▶ 哇賽療心室EP148 https://apple.co/3ZILO2w

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