ESTO es lo que ocurre cuando te quedas sin electrolitos.NO ES BUENO

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Los electrolitos son esenciales. ¡Descubre las señales de advertencia de electrolitos bajos!

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Hablemos de electrolitos: qué son y por qué los necesita.

Los electrolitos son minerales cargados eléctricamente, tales como:
• Potasio
• Magnesio
• sodio
• Cloruro
• Calcio

Principales causas de una deficiencia de electrolitos:
• Ayuno
• La dieta cetogénica
• Sudoración
• vómitos
• Diarrea
• Diuréticos
• Una dieta alta en carbohidratos

Los electrolitos alimentan el sistema nervioso, los músculos y las células. También controlan el equilibrio de líquidos dentro y fuera de las células.

Señales de advertencia de una deficiencia de electrolitos:
1. Arritmias o palpitaciones del corazón
2. Fatiga o debilidad
3. Mareos y deshidratación
4. Pulso alto
5. Contracciones, espasmos o calambres musculares
6. Estreñimiento
7. Dolores de cabeza e inflamación cerebral
8. Choque
9. Náuseas o cetogripe
10. Disminución de la coagulación de la sangre

Dr. Eric Berg DC Biografía:
El Dr. Berg, de 57 años, es un quiropráctico que se especializa en cetosis saludable y ayuno intermitente. Es el autor del libro más vendido The Healthy Keto Plan y es el director de Dr. Berg Nutritionals. Ya no practica, pero se enfoca en la educación para la salud a través de las redes sociales.

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Descargo de responsabilidad:
El Dr. Eric Berg recibió su título de Doctor en Quiropráctica de Palmer College of Chiropractic en 1988. Su uso de "doctor" o "Dr." en relación consigo mismo se refiere únicamente a ese grado. El Dr. Berg es un quiropráctico con licencia en Virginia, California y Luisiana, pero ya no practica la quiropráctica en ningún estado y no ve pacientes, por lo que puede concentrarse en educar a las personas como una actividad de tiempo completo, pero mantiene una licencia activa. Este video es solo para fines informativos generales. No debe usarse para autodiagnosticarse y no reemplaza un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre el Dr. Berg y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen médico, diagnóstico y recomendación. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica.