Скачать или смотреть フライパンで作る【米粉もんじゃ焼き】簡単美味しい、お野菜たっぷりレシピ♡

フライパンで簡単！お野菜たっぷり米粉もんじゃ。
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【材料】
米粉　大さじ２※
水　２００ml
出汁粉末　大さじ１/２
醤油　大さじ１/２（お身体に合うものを選んでください♡）
ウスターソース　大さじ１/２〜１
※グルテンやその他の材料を含まない米粉パン作りに向く、パン用米粉使用。製菓用米粉もOK！
紅生姜　１０〜１５g
キャベツ　１５０g
もち　２個
干しエビ　大さじ１〜２
チーズ　３０〜５０g

▷レシピ
作り方
・キャベツ、お餅を小さくカットします。
・ボウルに、水・米粉・出汁粉末・醤油・ウスターソースを加え混ぜます。
・紅生姜、干しえび、キャベツ、お餅を加え混ぜます。
・フライパンを中火でよく熱し、油を加え全体に馴染ませます。
・汁気を切った具ざいを加え、しんなりするまで混ぜます。
・フライパンの周りに丸く寄せ、中心に残りの生地を注ぎます。
・フツフツしてきたら、全体をよく混ぜチーズをのせ弱火にします。
・お餅、チーズ、生地がとろけたら完成です！

▷使用している材料
パン用米粉ミズホチカラ・コバタケファームさん
パンに向く米粉（ミズホチカラ）・富澤商店さん
楽天
https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/3...

BGMについて𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣◡̈
作曲：A .Natsuki♪
息子の鼻歌をもとに、作ってくださいました♡
A .Natsuki♪さまについて：音楽活動をされている、とても温かい素敵な女性。
息子の鼻歌を曲にしてくださるという、
温かさの極みである素敵なご提案をくださいました♡感謝ー！


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#グルテンフリー #glutenfree #米粉