শিক্ষাজীবনে মেডিটেশন জরুরি যে ৮টি কারণে I ক্লাসে ১ম জীবনে ১ম

II 8 Reasons Why Meditation is Necessary in Student Life I 1st in Class 1st in Life II

মেডিটেশন জরুরি সব বয়সের সব শ্রেণী-পেশার মানুষের জন্যেই। তাহলে বিশেষভাবে কেন শিক্ষাজীবনের কথা বলা হচ্ছে? কারণ শিক্ষাজীবন হলো নিজেকে গড়ার সময়। যে এই সময়টাকে সবচেয়ে কার্যকর ও ফলপ্রসূভাবে কাজে লাগাতে পারবে দীর্ঘমেয়াদে জীবনকে সফল করতে পারবে সে-ই! আর মেডিটেশন একজন মানুষকে যত ভালভাবে গড়ে দেয় আর কোনো কিছুই তা পারে না।

যে ৮টি কারণে মেডিটেশন শিক্ষার্থীদের জন্যে জরুরি তার ব্যাখ্যা সবিস্তারে জানতে পারা যাবে এই ভিডিওতে।

1:23 একজন শিক্ষার্থী কেন মেডিটেশন করবেন?
1:38 মনোযোগের অভাব, কোয়ান্টা ভঙ্গি
3:19 স্মৃতি ও বুদ্ধিমত্তা, হতাশা, হিপোক্যাম্পাস
4:49 মানসিক চাপ ও পরীক্ষাভীতি এবং একটি গবেষণা
6:21 বিষণ্ণতা, স্কুলে বুলিং, আত্মহত্যা
6:58 ডিপ্রেশন, আত্মসচেতনতা, ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি
7:41 মানসিক সমস্যার সমাধান, ADHD
9:01 বিধ্বংসী-বেপরোয়া আচরণ নিয়ন্ত্রণ, স্মার্টফোন, ভার্চুয়াল আসক্তি
10:11 মেডিটেশনের ফলে শারীরিক উপকার
11:53 থাই গুহায় আটকে পড়া ১২ কিশোর!

***************************
আমাদের ইংরেজি চ্যানেল : Quantum Method [International]    / @quantummethod-international  

মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : https://quantummethod.org.bd/

আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : https://qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : [email protected]

*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।

This is the Official YouTube channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.

#1stInClass1stInLife #মেডিটেশন #কোয়ান্টাম_মেথড #QuantumMeditation
#Gurujee #QuantumFoundation