Скачать или смотреть Pilates pour tout le corps | Coordination et Allongement | Joana Felizardo

Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates de 20 minutes pour renforcer tout vos muscles en profondeur et améliorer votre coordination.

🫢 Oops, à 7:11, vous travaillez les obliques et non le transverse.

Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose.

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