पेशाब लीक होता है? Best Yoga for Urine Leakage Bladder Control Urinary Infection

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खाँसने - छींकने से पेशाब लीक क्यों होता है?
ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पेल्विक मसल्स कमजोर हो जाती हैं और हंसने, खांसने, छींकने या शारीरिक गतिविधि करने के दौरान जब हमारे ब्लेडर पर दबाव पड़ता है तो वह यूरिन को रोककर नहीं रख पाता और कुछ मात्रा में पेशाब कपड़ों में ही लीक हो जाता है।
आज की वीडियो में हम अपने पेल्विक फ्लोर की मसल्स को मजबूत करने वाले योगसना सीखेंगे जिससे पेशाब की लीकेज की समस्या से छुटकारा मिलेगा और यूरिनरी सिस्टम स्वस्थ रहेगा
अगर आपको यूरिन इन्फेक्शन की समस्या होती है तो भी इन योगासन का अभ्यास जरूर करें

आज की में वीडियो आप देखेंगे

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