Yaza İPİNCE Girmek İsteyenler İçin 1 HAFTALIK EGZERSİZ PROGRAMI! 🤸 ( Haftada 2 KG VER! )

Yaza Hep Birlikte Fit ve İPİNCE girmek için hazırsanız kendinizi bana bırakın! Tek ihtiyacınız olan motivasyon ve bir koltuk önü. :) Tam bir ev moduyla sizlerleyim!

Haydi Başlayalım!

Spora Bahane Yok!

#yazahazirol #egzersiz #sporabahaneyok

İzleyebileceğiniz Diğer Videolar:
▶14 Günde Göbekten Kurtul! | 8 Etkili Hareket | Ebru Karaduman :    • 14 Günde Göbekten Kurtul! | 8 Etkili ...  
▶14 Günde 3 Kilo Nasıl Verilir? | Tüm Vücut Hiit Antrenman :    • 14 Günde 3 Kilo Nasıl Verilir? | Tüm ...  
▶10 Etkili Hareket ile 14 Günde 3 Kilo Verme Garanti! | Ebru Karaduman :    • 10 Etkili Hareket ile 14 Günde 3 Kilo...  
▶10 Dakikada Dik ve Yuvarlak Popo Egzersizi | Ebru Karaduman :    • 10 DAKİKADA Dik ve Yuvarlak Popo Egze...  
▶20 DAKİKADA 300 KALORİ | HIIT ANTRENMAN :    • 20 DAKİKADA 300 KALORİ | HIIT ANTRENMAN  

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ► https://goo.gl/324dpu

Web Sitem ►http://www.ebrukaraduman.com/
Fitwell Uygulaması ► http://ebrukaraduman.fitwell.coach/

Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ►  / ebrukaradumanofficial  
Twitter ►  / ebru_karaduman  
Facebook ►  / ebru.karaduman  

Beden Atölyesi ♥
Web Sitesi ►http://www.bedenatolyesi.com/
Instagram ►  / beden_atolyesi  
Twitter ►  / bedenatolyesi  
Facebook ►  / ebrukaradumanbedenatolyesi  

Egzersiz yapmakta yeniyseniz veya yeni bir fitness programına başlamayı planlıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bu video sağlık, fitness veya beslenme bilgileri sunmaktadır ve yalnızca eğitim amaçlıdır. Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi aramanın alternatifi değildir. Egzersiz sırasında vücudunuzda her hangi bir baskı, ağrı ve kramp hissederseniz, lütfen durun ve doktorunuza danıştıktan sonra benimle egzersize devam edin. Herhangi bir egzersiz programını gerçekleştirmenin tamamen kendi sorumluluğunuzda olduğunu bilin. Unutmayın ki bedeninizi kimse sizden daha iyi koruyamaz. Sporla Kalın!