Простые практики цигун для начинающих - Что делать в Ауровиле [Ping Shuai Gong]...

подробнее об упражнениях Легкий цигун для начинающих читайте ниже, а для получения дополнительной информации о ТТ нажмите: ➡️ https://tubethambi.wordpress.com /

Это видео посвящено ценной информации «Простые упражнения цигун для начинающих», но мы также стараемся охватить следующие темы:
-что делать в ауровиле
-Упражнения цигун для начинающих
-чем заняться в Пондичерри

Итак, вы хотите узнать больше об упражнениях Легкий цигун для начинающих, я тоже сделал, и вот результат.
Меня заинтересовали легкие упражнения цигун для начинающих, поэтому я провел небольшое исследование и опубликовал его на YT. Одна вещь, которую я заметил, когда искала информацию об упражнениях Легкий цигун для начинающих, заключалась в отсутствии подходящих деталей. Тем не менее, простые упражнения цигун для начинающих — это тема, о которой мы кое-что знаем. Поэтому это видео должно иметь для вас значение и быть интересным.

Чтобы предложить вам наилучшие впечатления от просмотра, YouTube изменяет качество вашего видеопотока в зависимости от ваших условий просмотра. Вот почему вы можете заметить, что качество вашего видео меняется, когда вы смотрите видео.
При использовании YouTube на вашем ПК размер видеоигры автоматически адаптируется в зависимости от доступного места в окне вашего интернет-браузера.

Что такое цигун?
Произносится как «цигун», цигун — это внутренний процесс, имеющий внешние движения. Ци означает «жизненная сила», энергия, питающая наше тело и дух. Гун — это термин, означающий работу или сбор. Цигун вместе означает форму движения и ума, использующих намерение и осознанность, чтобы направлять ци, чтобы заставить ци работать.

«Цигун часто называют «внутренней» частью тай-чи, — объясняет Моррилл. «Его физическое выражение характеризуется стационарными движениями, которые повторяются определенное количество раз, например, три, шесть или девять раз».

«Ци — это тип энергии, который заставляет нас чувствовать себя живыми и помогает нам испытывать эмоции», — говорит она. «Традиционная теория цигун говорит, что мы можем сосредоточиться на чувстве, эмоции, части тела, концепции или цели, и что наша ци, или энергия, идет туда, куда ее посылает наш разум».

Это упражнение [Ping Shuai Gong] (китайский: 平甩功; пиньинь: Píng Shuǎi gōng; букв. «Размахивание руками») представляет собой упражнение с раскачиванием рук, впервые разработанное тайваньским мастером цигун (氣功) Ли Фэн-шанем (李鳳山) .

Стоя с обеими ногами врозь на ширине, примерно равной ширине плеч, Пин Шуай Гонг включает в себя движение обеих рук параллельно, махи сначала перед телом, пока они не станут на ту же высоту, что и плечо, затем махи руками назад с небольшое усилие, пока обе руки не окажутся за туловищем. При каждом пятом махе колено должно слегка сгибаться и быстро возвращаться на...