Keto Bounty Bars

Try these sugar-free bounty bars in the comforts of your home - delicious, melt-in-mouth coconut filling coated with milk chocolate. An easy peasy recipe for chocolate and coconut lover like me. 😋🥥🍫

INGREDIENTS
1 ½ cups (375mL) heavy whipping cream or coconut cream
2 tablespoons (30g) unsalted butter or coconut oil
½ cup (100g) granulated erythritol or any sweetener of choice
¼ teaspoon (1g) salt
¼ teaspoon (1g) xanthan gum (optional)
1 teaspoon (4mL) vanilla extract
2 cups (200g) unsweetened desiccated coconut

¾ cup (180mL) heavy whipping cream
⅓ cup (65g) powdered erythritol (adjust sweetness according to taste)
¼ teaspoon (1g) salt
1 teaspoon (4mL) vanilla extract
4 ounces (115g) sugar-free chocolate
(I used Lindt 95% cacao)


Yields 24 bars (1 bar per serving)
NET CARBS: 2.3g
FIBER: 1.8g
FAT: 17.6g
PROTEIN: 1.7g
CALORIES: 175


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▶️   / ketoserts  


Pruebe estas barras de recompensa sin azúcar en la comodidad de su hogar: delicioso relleno de coco que se derrite en la boca y se cubre con chocolate con leche. Una receta fácil para los amantes del chocolate y el coco como yo. 😋🥥🍫
INGREDIENTES
1 ½ tazas (375 ml) de crema batida espesa o crema de coco
2 cucharadas (30 g) de mantequilla sin sal o aceite de coco
½ taza (100 g) de eritritol granulado o cualquier edulcorante de su elección
¼ de cucharadita (1 g) de sal
¼ de cucharadita (1 g) de goma xantana (opcional)
1 cucharadita (4 ml) de extracto de vainilla
2 tazas (200 g) de coco desecado sin azúcar

¾ taza (180 ml) de crema batida espesa
⅓ taza (65 g) de eritritol en polvo (ajuste la dulzura según el gusto)
¼ de cucharadita (1 g) de sal
1 cucharadita (4 ml) de extracto de vainilla
4 onzas (115 g) de chocolate sin azúcar (Usé Lindt 95% cacao)

Rinde 24 barritas (1 barrita por ración) CARBOHIDRATOS NETOS: 2,3 g FIBRA: 1.8g GRASA: 17,6g PROTEÍNA: 1,7g CALORÍAS: 175


Prova queste barrette taglie senza zucchero nel comfort di casa tua: deliziosa farcitura al cocco da sciogliere in bocca ricoperta di cioccolato al latte. Una ricetta facile per gli amanti del cioccolato e del cocco come me. 😋🥥🍫
INGREDIENTI
1 ½ tazza (375 ml) di panna da montare o di cocco
2 cucchiai (30 g) di burro non salato o olio di cocco
½ tazza (100 g) di eritritolo granulato o qualsiasi dolcificante a scelta
¼ di cucchiaino (1 g) di sale
¼ di cucchiaino (1 g) di gomma xantana (opzionale)
1 cucchiaino (4 ml) di estratto di vaniglia
2 tazze (200 g) di cocco essiccato non zuccherato

Tazza (180 ml) di panna da montare
⅓ tazza (65 g) di eritritolo in polvere (regolare la dolcezza in base al gusto)
¼ di cucchiaino (1 g) di sale
1 cucchiaino (4 ml) di estratto di vaniglia
115 g di cioccolato senza zucchero (Ho usato Lindt 95% cacao)

Resa 24 barrette (1 barretta per porzione) CARBOIDRATI NETTI: 2,3 g FIBRA: 1,8 g GRASSI: 17,6 g PROTEINE: 1,7 g CALORIE: 175


Essayez ces barres de prime sans sucre dans le confort de votre maison - une délicieuse garniture à la noix de coco fondante enrobée de chocolat au lait. Une recette de pois facile pour les amateurs de chocolat et de noix de coco comme moi. 😋🥥🍫
INGRÉDIENTS 1 ½ tasse (375 ml) de crème à fouetter épaisse ou de crème de noix de coco 2 cuillères à soupe (30g) de beurre non salé ou d'huile de coco
½ tasse (100 g) d'érythritol granulé ou de tout édulcorant de votre choix
¼ cuillère à café (1 g) de sel
¼ cuillère à café (1 g) de gomme xanthane (facultatif)
1 cuillère à café (4mL) d'extrait de vanille
2 tasses (200 g) de noix de coco desséchée non sucrée

¾ tasse (180 ml) de crème à fouetter épaisse ⅓ tasse (65g) d'érythritol en poudre (ajustez la douceur selon le goût)
¼ cuillère à café (1 g) de sel
1 cuillère à café (4mL) d'extrait de vanille
4 onces (115g) de chocolat sans sucre (J'ai utilisé Lindt 95% cacao)

Donne 24 barres (1 barre par portion) GLUCIDES NETS: 2,3 g FIBRE: 1,8 g GRAISSE: 17,6 g PROTÉINES: 1,7 g CALORIES: 175