Скачать или смотреть 肩こり、腰痛に効く　舞う瞑想

ウォームアップ 0:30 / Dragon Back 5:26 / Step by Step 6:55 / Dragon Whips Its Tail 8:22
八卦気功 (White Tiger Qigong)

＞＞上級者用はこちら：   • 心を満たす　舞う瞑想　火のエレメント　鶴  

期待できる効果：
・肩こり・腰痛・頭痛の改善
・怪我からの回復
・ストレスの軽減
・健康的な体型の維持（肥満や痩せ過ぎの改善）
・体質改善
・疲れにくい身体作り
・感情の安定
・不眠症の改善
・食習慣の改善（拒食・過食・偏食の調整）
・決断力ややる気の向上
・クリエイティビティの向上
・自信を高める

日常の疲れやストレスをケアしながら、心身をバランスよく整えることができます。
#気功 #肩こりストレッチ #腰痛改善

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講師プロフィール　佐藤麻衣
シルク・ドゥ・ソレイユ日本人初のエアリアルパフォーマーとして10年間、通算4000回以上のステージに出演。過酷な環境の中でも安定したパフォーマンスを維持するため、日々の身体メンテナンスと心のケアを深く学んできました。
その経験をもとに、心身を整えるエクササイズやセルフケアをお届けしています。自然体で美しく、心地よく生きるヒントを一緒に見つけていきましょう。

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White Tiger Qigong (気功) は、師範 Tevia Feng により創設され、伝統的な中国医学と現代の神経科学、スポーツ科学を統合させた、とてもユニークなホリスティック トレーニングです。
https://www.whitetigerqigong.com/

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