Скачать или смотреть 【HOPE｜Day4】脂肪燃焼×体幹強化｜しなやかな全身をつくるダイエットヨガ

＼全身を引き締めたい方へ｜Day4：脂肪燃焼ダイエットヨガ／

この動画は、過去の限定プログラム「HOPE」の4日目。
Day4は、脂肪燃焼・体幹強化・全身の伸びやかさをテーマにしたダイエットヨガ。

大きく体を使いながら呼吸を深め、内側から熱を生み出していく構成です。
筋トレのような負荷だけでなく、ヨガ特有の流れるような動きで、しなやかで引き締まったボディラインを目指します。

✔️ 体幹をしっかり使いたい
✔️ 全身をバランスよく引き締めたい
✔️ ダイエット効果もリフレッシュも欲しい

そんな方にぴったりの内容です。
心地よく汗をかきながら、動ける身体を手に入れていきましょう。

🌿 「HOPE」プログラムについて
・7日間の集中プログラム（1日1本）
・ヨガ・ピラティス・フィットネスを融合した独自メソッド
・全身をバランスよく引き締めたい方向けの中～上級者向け構成

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今後も多彩な講師陣による、LIVEや限定レッスンを配信予定です。
心と体を整える習慣づくりに、ぜひお役立てください。

⚠ 免責
B-Flow Studioで提供される動画は万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。
動画内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。
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