拒絕內耗 收攝心神！釋放精神壓力的最佳方法！「無有淺談 I 素樸」

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【簡介】
《黃帝內經》所講的「恬淡虛無」這四個字，所表達出的四種修行次第層級，他的核心主旨其實就是講「神不外放」，也就是我們常說的「精神內守」「恬淡虛無」所講出來的底層邏輯，其實就是「精氣神」的重要性。包括在我們的中醫看來，「精氣神」可以說是人生命的根本，所以道家的養生命功，也都是主張對「精氣神」三者的修煉和轉化。
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【素門吐納法】
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#無有淺談 #素朴 #修行 #功法

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