Sesiones de Microciclo - Preparación física fútbol

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SESIONES DE MICROCICLO ⬇️

En un video anterior me preguntaron si podía hablar más detalladamente sobre las sesiones de un microciclo de fútbol llevado a cabo durante el periodo competitivo ⚽

Acá les dejo una posible opción (una de miles) con diferentes ejemplos: Recuperación, fuerza, resistencia, velocidad y Priming 🏋🏻‍♂️🎯

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