Скачать или смотреть Zaprzyjaźnij się z lękiem – czego on próbuje Cię nauczyć?

Jak radzić sobie z lękiem? Zrozum, zamiast walczyć
Naucz się jak zmienić relację ze strachem

Czy lęk naprawdę jest Twoim wrogiem?

W tym nagraniu nie uczymy się tylko, jak przetrwać.
Uczymy się czegoś głębszego – jak zmienić relację z lękiem.

Dowiesz się:
• dlaczego lęk pojawia się w Twoim ciele
• przed czym może próbować Cię chronić
• jak przestać z nim walczyć
• jak budować wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa

To prowadzona podróż przez doświadczenie lęku – krok dalej niż samo uspokajanie oddechu.
To zaproszenie do rozmowy z częścią Siebie, która chce Cię ochronić.

Możesz wracać do tego nagrania zawsze, gdy lęk się pojawi – nie po to, by go uciszyć, ale by go zrozumieć.

Zamieszkaj w Sobie.

#lęk #atakpaniki #jakradzicsobiezlekem #uważność #bezpieczeństwo #rozwojosobisty