Скачать или смотреть Do MasterChef Júnior ao negócio próprio: fama, ansiedade e alimentação real | VidaLonga Podcast #04

No episódio #04 do Vidalonga Podcast, Renata Vichi e o nutricionista Luciano Bruno recebem Sofia Bresser para uma conversa honesta sobre saúde, empreendedorismo e a trajetória dela desde o MasterChef Júnior até a vida adulta — entre fama, pressão e escolhas mais conscientes.

A Sofia compartilha como amadureceu sua relação com a comida, o corpo e a internet, fala sobre ansiedade e autenticidade, e conta os bastidores da criação da sua marca Wrappd (incluindo como um produto viralizou e o que mudou quando virou negócio de verdade). O papo passa por alimentação saudável “na vida real”, rotina, ambição com equilíbrio, criação de conteúdo e o desafio de crescer sem se perder no caminho.

Hosts
Renata Vichi —   / renata_vichi  
Luciano Bruno —   / luciano  

Convidada
Sofia Bresser —   / sofiabresserbr  

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💬 Comenta aqui: o que mais pesa pra você hoje — pressão, ansiedade, rotina ou alimentação?

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