Скачать или смотреть 【豆は缶詰でOK】ひよこ豆のカレー（チャナマサラ）をつくる｜スパイスカレーの作り方（レシピ）

エスビーのカレー粉「赤缶」でチャナマサラ（ひよこ豆のカレー）をつくりましょう。

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【材料・2人前】
・ひよこ豆（ガルバンゾ）　200グラム、いなばの缶詰で2缶

・サラダ油（こめ油）　大さじ2杯

・たまねぎ　小さめ1個、大きめ半分（260グラム程度）

・しょうが　小さじ1杯くらい
・にんにく　小さじ1杯くらい

・トマト缶　160グラム

・塩　小さじ1杯
・水　100cc
・牛乳　120cc

・バター　10グラム

［パウダースパイス］
・赤缶　大さじ1杯（小さじ3杯）

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◆BGM
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