Śniadanie W OGRODZIE! 🌳🥣 Wegański omlet i… zielone porady!🍃 | Make Your Life Greener & Kinga Paruzel

Kochacie spędzać czas wśród zieleni? Zapraszamy Was na śniadanie w ogrodzie! Specjalnie dla Was przygotują je Kinga i Ania Skorupska z ‪@MakeYourLifeGreener‬! Ania opowie Wam jak stworzyć swój wymarzony ogród. Jesteś ciekawy jakie warzywa możesz sam wyhodować i użyć w różnych potrawach? Na to pytanie znajdziesz odpowiedź w tym odcinku! Nie możesz go przegapić i pamiętaj, żeby subskrybować kanał, aby być na bieżąco z filmami, do zobaczenia!
SUBSKRYBUJ - https://bit.ly/3BEXp5z.

Sprawdź wszystkie przepisy wegańskie - https://bit.ly/3iOu9Rl.
Zobacz wszystkie pomysły na śniadania - https://bit.ly/3kXCBAg.

Przepis Kingi Paruzel na wegański zielony omlet z silken tofu - https://bit.ly/3iNRNgL.

Składniki:
Zielony omlet
-silken tofu – 150 g
-mąka z ciecierzycy – ½ szklanki
-woda – ⅓ szklanki
-kurkuma – ½ łyżeczki
-świeży szpinak – 1 garść
-proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
-oliwa z oliwek – 1 łyżka
-sól – ½ łyżeczki
Sałatka
-świeży jarmuż – 2 garście
-świeża melisa – 1 garść
-sok wyciśnięty z 1 limonki
-miks pestek słonecznika, dyni i orzeszków pinii – 1 garść
-pomidory koktajlowe – 35 g
-awokado – 1 szt.
-cebula dymka – 1 szt.
-sos sojowy – 2 łyżki
-sól – szczypta
-mielony pieprz czarny – ⅓ łyżeczki
Dodatkowo:
-burak mangold – 5 łodyg
-oliwa z oliwek do smażenia

#kuchnialidla #makeyourlifegreener #śniadanie #kingaparuzel #wegańskieprzepisy #weganie #omlet #bezjaja #przepis #prostyprzepis #szpinak #silkentofu

✦✦✦ Znajdź inspiracje w nowej KUCHNI LIDLA! ✦✦✦
🍴 Gotuj tradycyjnie z Karolem ➡ https://goo.gl/asUirp
🍴 Lekkie i fit przepisy Kingi Paruzel ➡ https://goo.gl/KuBgDw
🍴 Wpadaj po słodkie przepisy do Pawła ➡ https://goo.gl/5jFDp6

✦✦✦ Zobacz, gdzie jeszcze możesz nas znaleźć! ✦✦✦
Śledź naszą ofertę ➡ https://lidl.pl
Kupuj ONLINE ➡ https://www.lidl-sklep.pl
Pobierz aplikację Lidl Plus ➡ https://www.lidl.pl/lidl-plus
Zobacz przepisy na Kuchnia Lidla ➡ https://kuchnialidla.pl
Poszukaj pracy w Lidlu ➡ https://kariera.lidl.pl
Polub nas na Facebooku ➡   / lidlpolska  
Odwiedź nasz Instagram ➡   / lidlpolska