EP 66: CÁCH GIẢM CALO khi GIẢM MỠ mà KHÔNG MẤT CƠ? PUSH DAY 2 | Shredan72 | An Nguyễn Fitness

Giảm calo để giảm mỡ là điều cần thiết, nhưng làm sao để giảm mà không làm mất đi những khối cơ đã dày công xây dựng? Hãy để mình chỉ cho nha

Bên cạnh là một Youtuber chia sẻ về việc tập luyện, mình còn là một người COACH giúp đỡ các bạn Trẻ tuổi trong công cuộc xây dựng cơ thể lý tưởng, tự tin hơn vào bản thân và hình thành được một lối sống và tư duy tích cực.

00:00 - 05:20 Morning RoutineThức dậy lúc 1h sáng
05:20 - 08:16 Động lực dành cho anh em gặp khó khăn trong Diet
08:16 - 09:46 Cách cắt calo mà không bị mất cơ
09:46 - 12:47 Làm sao để biết khi nào cần giảm cân
12:47 - 14:03 Cách tập luyện trong quá trình Diet
14:03 - 15:19 Điều quan trọng nhất để cut mà không mất cơ
15:19 - 15:29 Push day 2
15:29 - 19:01 Cable Crunches
19:01 - 19:45 Low Incline Smith Machine Chest Press
19:45 - 23:46 Hoist Chest Press
23:46 - 24:38 Pec Dec Flies
24:38 - 28:22 Standing Dumbbell Lateral Raise
28:22 - 29:44 Single Arm Cuffed Lateral Raise
29:44 - 31:43 EZ Bar Tricep Pushdown
31:43 - Single Arm Cuffed Overhead Extension

🔥🔥🔥 Nếu bạn quyết tâm có được BODY TRANSFORMATION, thì hãy click vào link dưới đây để An giúp bạn nhé!
►►► Đặt cuộc gọi tư vấn ngay: https://annguyenfitness.com

--------------------------------------------
Youtube ► https://metub.net/annguyenfitness
Instagram ► https://www.instagram.com/shredan72/?...
Fanpage ►   / shredan7294  
Tiktok ► https://www.tiktok.com/@shredan72?lan...
--------------------------------------------

© Bản quyền thuộc về An Nguyễn Fittness
© Copyright by An Nguyễn Fittness ☞ Do not Reup

#AnNguyenFitness #workoutmotivation #annguyen #motivation #fitness #gym #workout #workouttainha #annguyenfitness #fitnessmotivation #gymmotivation