EP 64: Buổi tập làm nên bộ Lưng Natural Siêu Khủng| Giãn Cơ Trị Liệu THỰC SỰ CẦN THIẾT? | ANF

Bên cạnh là một Youtuber chia sẻ về việc tập luyện, mình còn là một người COACH giúp đỡ các bạn Trẻ tuổi trong công cuộc xây dựng cơ thể lý tưởng, tự tin hơn vào bản thân và hình thành được một lối sống và tư duy tích cực.

00:00 - 01:39 List bài tập
01:49 - 02:06 Cable Crunches
02:06 - 07:25 Barbell Row
07:25 - 12:51 Single Arm Lat Pulldown
12:51 - 15:31 Rear Delt Row
15:31 - 17:36 Upper Back Pulldown
17:36 - 19:20 Incline Cable Curls
19:20 - 20:23 Tập Posing
20:23 - 23:33 Giãn cơ tại Mầm Stretching
23:33 - 25:27 Tập thôi thì cần gì trị liệu?
25:27 - 27:29 Tác dụng của trị liệu trong ngăn ngừa tổn thương cơ
27:29 - 30:33 Tại sao khi trị liệu mà đau thì tốt

🔥🔥🔥 Nếu bạn quyết tâm có được BODY TRANSFORMATION, thì hãy click vào link dưới đây để An giúp bạn nhé!
►►► Đặt cuộc gọi tư vấn ngay: https://annguyenfitness.com

--------------------------------------------
Youtube ► https://metub.net/annguyenfitness
Instagram ► https://www.instagram.com/shredan72/?...
Fanpage ►   / shredan7294  
Tiktok ► https://www.tiktok.com/@shredan72?lan...
--------------------------------------------

© Bản quyền thuộc về An Nguyễn Fittness
© Copyright by An Nguyễn Fittness ☞ Do not Reup

#AnNguyenFitness #workoutmotivation #annguyen #motivation #fitness #gym #workout #workouttainha #annguyenfitness #fitnessmotivation #gymmotivation