サラダやパスタ、炒め物にも！アレンジ色々♪【ブロッコリーレシピ10選】｜macaroni（マカロニ）

今回は「ブロッコリーレシピ10選」をご紹介します♪
ブロッコリーはパスタやサラダ、揚げ物や炒め物など、
どんな料理にしても美味しいですよね🥦
いろんなアレンジがあるので、ぜひお試しください👩‍🍳

【ブロッコリーレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.無限ブロッコリー　00:04
https://macaro-ni.jp/111687
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・ブロッコリー：1株（200g）
・酒：小さじ1杯
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(80g)
・塩こんぶ：8g
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 白すりごま：大さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1杯

2.ブロッコリーのカニカマ卵あんかけ　01:24
https://macaro-ni.jp//42355
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ブロッコリー：1株
・塩：小さじ2杯
・水：1000cc
カニカマ卵あん
・カニカマ：4本
・卵：1個
・水：300cc
・酒：大さじ1杯
・鶏がらスープの素：小さじ2杯
・塩こしょう：少々
・水溶き片栗粉：大さじ1杯（水：大さじ1杯、片栗粉：大さじ1/2杯）
・ごま油：小さじ1杯

3.ささみとブロッコリーのごまマヨ和え　02:15
https://macaro-ni.jp/109407
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・鶏ささみ：3本
・ブロッコリー：200g
・酒：大さじ1杯
・味付塩こしょう：少々
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・マヨネーズ：大さじ2杯
・白すりごま：大さじ1杯

4.ブロッコリーとウインナーのガーリック炒め　03:35
https://macaro-ni.jp/111062
■調理時間：15分
■材料（3〜4人分)
・ブロッコリー：1株
・ウインナーソーセージ：6本
・にんにく（みじん）：2片分
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・a. しょうゆ：大さじ1/2杯
・オリーブオイル：大さじ1杯

5.ブロッコリーとうずらのピクルス　04:26
https://macaro-ni.jp//53810
■調理時間：10分
※冷まして味をなじませる時間は除きます。
■材料（3〜4人分)
・ブロッコリー：1株
・うずらの卵(水煮)：6個
ピクルス液
・酢：150cc
・水：100cc
・砂糖：大さじ3杯
・塩：小さじ1杯
・ローリエ：1枚
・赤唐辛子：1本

6.ブロッコリーのホワイトソース和え　05:20
https://macaro-ni.jp//47021
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・ブロッコリー：1/2株
・ロースハム：3枚
・バター：10g
・小麦粉：大さじ1杯
・牛乳：100〜150cc
・コンソメ：小さじ1/2杯
・塩こしょう：少々

7.ブロッコリーでメンマ風　06:05
https://macaro-ni.jp//73840
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・ブロッコリーの芯：1株分(100g)
・赤唐辛子：1本
・砂糖：小さじ1杯
・a. 酒：小さじ2杯
・a. みりん：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. オイスターソース：小さじ1/2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯

8.鮭缶とブロッコリーのチーズクリームペンネ　06:52
https://macaro-ni.jp//67747
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・ペンネ(早茹で3分)：100g
・鮭水煮缶：1缶(190g)
・ブロッコリー：1/2株
・しめじ：50g
・水：300cc
・コンソメ：小さじ1杯
・牛乳：150cc
・クリームチーズ：50g
・塩：少々
・粗挽き黒こしょう：少々

9.しらたきとブロッコリーの明太サラダ　07:34
https://macaro-ni.jp/108013
■調理時間：5分
■材料（4人分)
・ブロッコリー：1/2株(200g)
・しらたき：200g
・明太子：1本(30g)
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯

10.ブロッコリーのペペロンチーノ　08:43
https://macaro-ni.jp/107809
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・ブロッコリー：1株(300g)
・にんにく（みじん）：1片分
・輪切り唐辛子：1本分
・塩：小さじ1/3杯
・オリーブオイル：大さじ3杯

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