УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ФИЗМИНУТКА / КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗАРЯДКИ НА 15 МИНУТ

Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/

Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source... Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!

! Пусть оно станет еще и бодрым с утренней гимнастикой физминуткой! Тебя ждет комплекс упражнений для зарядки на 15 минут! 🔥

Зарядка должна быть в меру интенсивной, веселой и интересной! Тело с утра должно проснуться и наладить дыхание. Для всего этого достаточно правильно проведенных за утренней гимнастикой 15 бодрых минут!

Эти упражнения для утренней разминки на все тело дадут заряд бодрости на весь день. неважно, как называть эту тренировку - утренняя гимнастика, физминутка, зарядка - главное делать ее регулярно, чтобы были задействованы все мышцы тела!

Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥

❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу!

Поехали! 🔥🔥🔥

SMSTRETCHING Live — подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) - https://smstretching.live/?utm_source...
Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу - https://clck.smstretching.live/3bqE/1...

SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - http://home.smstretching.ru/sprint?ut...
SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM - https://home.smstretching.ru/online_c...

Студии SM и офлайн-направления - http://smstretching.ru/?utm_source=yo...
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -   / smstretching