ما هو تأمل الصمت

اتناشر يوم بدون موبايل ولا انترنت ولا تليفزيون ولا حتى سماع مزيكا ولا قراية كتب او معرفة اخبار ولا الكلام مع أي شخص او حتى السلام بالعين أو الإيد، اي الانفصال بالكامل عن العالم الخارجي ..حتى سبحتي صاحبتي رفيقة الطريق مكانتش معايا اتحطت في الامانات.. يعني أنا ونفْسي ونَفَسِي وبس ..

هذا التأمل يسمى في اللغة القديمة بالفيباسانا، وهي واحدة من أقدم التقنيات في الهند. فقدت لفترة طويلة برحيل بوذا وتلاقيه الذين تلقاها على يديه ، وقد تم إعادة اكتشافها واعادتها إلى المنارسة منذ أكثر من ٢٥٠٠ عام.

وفيباسانا تعني رؤية الأشياء كما هي بالفعل، وتطلق على عملية التطهير الذاتي عن طريق الملاحظة الذاتية.
يبدأ المتدرب من خلال مراقبة التنفس الطبيعي لتركيز العقل على هنا والآن. مع وعي حاد يشرع المرء في ملاحظة الطبيعة المتغيرة للجسم والعقل ويختبر الحقائق العالمية المتمثلة في عدم الثبات والمعاناة وغياب الذات. هذا الإدراك للحقيقة بالتجربة المباشرة هو عملية التطهير. الطريقة الكاملة او اخلاقياتها (Dhamma) هي علاج عالمي لمشاكل عالمية وليس لها أي علاقة بأي دين منظم أو طائفية لانها تعتمد عدة قواعد يراعيها المتدرب في اثناء اعتكافه وبعده:
- الا يقتل كائن حي
- ألا يأخذ ما لم يعط له
-ألا يقوم بأفعال مخلة وخصوصا جنسية
-ألا يكذب أو يتفوهةبكلام قبيح
-ألا يغيب عقله وارادته بمشروبات او دخان مخدر
لهذا السبب ، يمكن أن يمارسها الجميع بحرية ، في أي وقت ، في أي مكان ، دون أي علاقة بالدين أو العرق أو المجتمع أو المعتقد الشخصي.

الفيباسانا ليست:
- طقوسا تستند إلى الإيمان المتوارث.
- ترفيها فكريا ولا فلسفيا.
- علاجًا للراحة أو عطلة أو فرصة للتواصل الاجتماعي.
- هروبًا من تجارب الحياة اليومية ومحنها.

الفيباسانا:
- تقنية تقضي على المعاناة.
- طريقة لتنقية الذهن، تتيح للمرء مواجهة توترات ومشاكل الحياة بطريقة هادئة ومتوازنة.
- فن العيش الذي يمكن للمرء أن يستخدمه لتقديم مساهمات إيجابية في المجتمع.

تهدف الفيباسانا إلى التقدم الروحي وليس فقط علاج الأمراض الجسدية. ومع ذلك ، وكمنتج ثانوي للتنقية الذهنية ، يتخلص الممارس من العديد من الأمراض النفسية والجسدية. تعمل الفيباسانا على إزالة الأسباب الثلاثة للتعاسة: التعلق والكره والجهل.
بالممارسة المستمرة ، يتخلص المتأمل من توترات الحياة اليومية ، مما يحل العقد المرتبطة بالعادات القديمة المتمثلة في الانفعال بطريقة غير متوازنة في المواقف السارة وغير السارة.

تعمل التقنية على أساس بسيط وهو أن جميع البشر يتشاركون نفس المشكلات، وذلك بعدما جربها أفراد من جميع الخلفيات الاجتماعية والثقافية وحصلوا على فوائد الفيباسانا دون أي نزاع أو تصادم مع اتجاهاتهم أو معتقداتهم.

إن التأمل عشرة ساعات لمدة عشرة أيام هي بالتأكيد فترة قصيرة لاختراق أعمق مستويات العقل اللاواعي وتعلم كيفية القضاء على العقد الموجودة هناك. ولكن باستمرار الممارسة والعزلة من وقت لآخر يتجلى نجاح التقنية التي تستند إلى الخبرة العملية لآلاف السنين والعقلانية كذلك. وسيتعين على الطالب البقاء طوال فترة الدورة وإن لم يتبع القواعد فسيتم إبلاغه بالمغادرة.


وأخيرا.. هذا الفيديو القصير، والطويل عن تجربتي خلاصة تجربة شخصية لست ملزما بالاتفاق مع كل تفاصيلها ولكن يمكنك التحاور بلطف وستجد مني الاجابة، وإن أعجبتك وأثارت دهشتك يمكنك مشاركتها وترك تعليقك لتصل الحكاية لأكبر عدد، فقد تكون ملهمة 😍

Amal EWIDA,PhD د.آمال صافية عويضة

Official page:
https://www.facebook.com/share/p/vPna...

Instagram
https://www.instagram.com/dar_amalii?...

#أنوار #رحلات_آمال
#رحلة_سعيدة #مشاوير
#آمال_عويضة #بنت_صافية
#ربنا_موجود #لتكن_مشيئتك