هل أستطيع القيام بالتأمل؟

بعد تأمل الصمت اتناشر يوم في اول ايام شهر أغسطس الجاري اللي باعتبره تجربة مهمة في رحلتي، وصلت لها بعد عدة تجارب مختلفة .. باشوف أن عملية التركيز على التنفس هي عودة للأصل والسلام، ومش هاتكلم هنا عن الـ meditation عموما أو التأمل بشكل عام، لأنه طبعا في مدارس وأشكال وطرق اختلفت وتنوعت ومش هعمل لها حصر ولا هاحاكمها ولا هاحاسبها ولا هأقاضيها أو أقرر أيهما أفضل أو أكثر فائدة لأن كل واحد له سكته اللي تناسبها تفضيلات بعينها.

بالنسبة لي، اللحظة اللي انت بتركز فيها على نفسك (بسكون السين) ونفسك (بفتح السين) بمعنى إرساء قواعد العلاقة ما بين جسدك وعملية التنفس اللي بيقدمها تنفس الفيباسانا الموروث عن المتنور بوذا، في اللحظة اللي انت بتعمل التواصل ده، وبتوصل ان انت بس مركز في هنا والآن here & now، الكلمتين اللي احنا عرفناهم مؤخرا يمكن من 200 سنة مش أكتر عن طريق مدارس علم النفس المختلفة بداية من فرويد.

لما بتوصل في لحظة ان انت كل تركيزك على مشاعرك أو بمعنى اكثر دقة sensations او أحاسيسك اللي بتركز عليها هنا والأن، وعلى كل سنتيمتر في جسمك بتبدأ عملية الاتصال الداخلي الحقيقية اللي بتخليك مش محتاج ولا عايز تفقد طاقتك وكيانك وتركز مع حد تاني، اللحظة دي فعليا بتفكرني شخصيا بلحظة الاتحاد الوعي الإلهي الموجودة في القصة المعروفة في أغلب العقائد عن آدم وحواء، لما كانوا في بداية الخلق في كامل اتصالهم بالخالق، لكنهم خرجوا في لحظة من تركيزهم وفطرتهم إلى التركيز على الشجرة الممنوعة المحرمة عليهم، وبالتالي فتحوا الباب للوساوس انها تدخل وتشغلهم عن حقيقتهم وتبدأ المتاعب والمشاكل لأنهم خرجوا من داخلهم الحقيقي إلى خارجهم المزيف.. وفقدوا بذلك الاتصال الأهم.

التأمل من وجهة نظري بيعيد الانسان لحقيقته او أصله لفترة ما قبل التركيز مع الشجرة/الخارج المشتت، الشجرة طبعا هي هنا مجرد رمز، قد تكون الغواية أو الحياة او الخطيئة، وان لحظة ما قبل الاقتراب والتركيز مع الشجرة هي اللحظة اللي انت بتوصل لها في التأمل، ودي مجرد اضافة مني باعتقد انها بتقدم تصوري الخاص عن التأمل واستعادة التواصل مع الروح، اللي المفروض العبادات بتقود إليه ولكنها تحولت لما هو عكس ذلك وبدلات عن منحك الأمان والوصل بتلاقي احيانا تأنيب ولوم وخوف ورعب...

طبعا، انت مش مضطر توافق على ما أقول أو ترفضه، لكن ممكن تتعرف عليه من باب التدريب الإنساني على تقبل الآخر، مما قد يضيف اليك وجهة نظر أو تصور اخر عن الممارسات التأملية او التعبدية عن اللي ورثناه أجيال ورا اجيال وتم غسل مخنا به وتجلى في التقليل من شأن أي عقيدة او معتقد غير ما وجدنا عليه أجدادنا ..مع أن الأصل عند الخالق أيا كان في كل العقائد هو ثراء التنوع، لأنه كان يقدر يعملنا نسخة واحدة.. لكننا بفضل ورحمة ومحبة وجمال.. لسنا كذلك ..

#رحلة_سعيدة #أنوار
#تأمل #فيباسانا #2024
#رحلات_آمال #مشاوير
#بنت_صافية #آمال_عويضة
#ربنا_موجود #لتكن_مشيئتك
#meditation #vipassana #buddha #asia #آسيا