#635

수면 문제 있는 아기는 정말 많다
미리 걱정하는 부모도 많다
오늘은 잠 잘자는 아기도 키우는 법
신생아부터 시작해야 한다
전체를 다 동시에 할 생각하자

제일 중요한 비법은 부모가 잘 생각하는 것
부모가 퍼질러 자면 아기도 잘 잔다
신생아 때는 곤란
6주 수면 교육할 때부터가 중요

우는 거 겁내지 말자
바로 반응하지 말고 한템포 늦추자
스스로 달래는 법을 가르치자
물론 배고프면 바로 줘야 한다
그게 아니라면 겁내지 말자
운다고 뇌세포 죽는다? 이거 황당한 이야기다

아기를 이해하자
모르면 밤에 반응하게 된다
필요이상 반응하면 더 깬다
이해하려면 24시간 모자동실이 중요
함께해야 더 잘 이해하게 된다

한번 충분히 간격은 최대한 두자
많이 먹고 간격이 벌어져야 밤에 덜 깬다
빠르면 2개월에 일부 가능
늦어도 6개월에는 밤새 안먹고 자게 하자

부모가 느긋하자
아기 기질보다 부모기질이 더 중요
대부분 아기는 부모에 맞춰서 자란다

밤에 잠 자는 아기로 키우려면
신생아 때는 아기에게 맞추자
6주부터는 수면의식
밤에 징얼거릴 때 반응 최소화
부모가 잘 생각하자
빠르면 2개월에 10시간 내리자기도
자는 아기 깨워서 먹일 생각하지 말자
단 몸무게 잘 늘고 다른 이상 없는 경우

다시 깰 때 반응하지 말자
잘 자던 아기들이 다시 깬다
다른 이상이 없다면 갱 냅두자
다시 잠들기 기다려주자
반응하지 말고
일단 필요이상 달래면 다시 깨게 된다

부모의 확신이 중요
믿고 밀어붙이면 된다
걱정하는 순간부터 실패가 현실이 된다
그대로 따라하면 대부분 된다
이걸 믿는 것이 중요
성공한 육아를 따라하자

성공한 부모들의 특징

수면에 대한 이야기를 하면
오늘부터라도 부모가 자고 싶어한다
안될까 걱정보다 무조건 하고 싶어하면 된다
울면 어떻하나고 걱정하면 대부분 실패한다

육아는 문화
수면도 문화
당연하게 생각하고 따라하면 쉽게 된다
처음부터 신생아부터 하면 쉽게 된다


#육아 #삐뽀삐뽀119소아과 #수면 #잠

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