ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

Молочные продукты — не такие полезные, как мы привыкли думать. После 5 лет организм теряет способность эффективно усваивать молоко. Казеины в молочных продуктах мешают усвоению кальция и калия, что может привести к их дефициту и повысить риск нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Также молочные продукты могут повредить слизистую кишечника, ухудшая пищеварение и усвоение питательных веществ. Вместо молока выбирай листовую зелень, орехи, бобовые и рыбу с костями. Сделай шаг к здоровому питанию уже сегодня!

#ОтказОтМолока #ЗдоровоеПитание #КальцийБезМолока #ПитаниеДляЗдоровья #ПолезныеСоветы #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗдоровьеКишечника #шорты