Caminatas y mindfulness beneficios para mayores

Описание к видео Caminatas y mindfulness beneficios para mayores

En los últimos años, el concepto de caminar ha evolucionado, no solo como una forma de ejercicio físico, sino como una práctica integral de bienestar. Una de las formas más enriquecedoras de caminar en la tercera edad es incorporar el mindfulness, o atención plena, transformando una simple caminata en una experiencia consciente que nutre tanto el cuerpo como la mente.

¿Conoces nuestro libro en Amazon? https://amzn.to/3SJihU0 📗📘📙

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео