Ejercicio Verde : beneficios para la Tercera Edad

El concepto de "ejercicio verde" se refiere a la realización de actividades físicas al aire libre en entornos naturales, como parques, bosques, montañas o playas. Este tipo de ejercicio combina los beneficios de la actividad física con los efectos positivos que tiene el contacto con la naturaleza, proporcionando una experiencia integral que mejora tanto la salud física como mental. Para la tercera edad, el ejercicio verde se presenta como una opción especialmente valiosa debido a los múltiples beneficios que ofrece, que van más allá de lo que se puede lograr con ejercicios en gimnasios o espacios cerrados.
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