광고❌ 내돈내산! 믿고 보는 은혜의 다이어트 장바구니 & 추천템 ㅣ 혈당다이어트, 저당, 급찐급빠템 장보기

날씨가 따뜻해지고 어김없이 관리를 해야 되는 시기가 오고 말았어요...! 😄😄😄
저도 최근에 다리가 조금 아파서 운동을 못 했더니 몸이 아프고 살이 찌니까 마음도 울적해지더라고요
괜스레 슬퍼질 때쯤 여러분들과 함께 다이어트를 한다는 생각으로 영상을 준비하다보니 갑자기 힘이 나고 기뻐졌어요 ㅎㅎ

먼저는 우리 몸을 위해 조금은 귀찮아도 식단도 해보고 운동도 해보고 조금씩 노력해볼까요?
몸이 건강하면 마음도 건강해질 수 있을 거예요~ 우리 모두 건강합시다!!! 파이팅!!!

요즘 저당, 저탄수 많이 들어보셨죠?
많이 사랑해 주셨던 급찐급빠 업그레이드 버전으로 돌아왔어요!
은혜가 일일이 직접 다 찾아보고 먹어보고 도전해봤던 가장 쉬운 저당 다이어트 하는 법 알려드릴게요!
(시중에 있는 모든 제품을 먹어보진 못했지만 여러분들께 소개해 드리기 위해 최대한 다양한 제품들을 먹어보고 비교 엄선해서 가지고 왔어요 ㅎㅎ)

몸에 좋지 않은 금식, 절식 하지 마시고!
은혜와 함께 건강하고 맛있게 먹으면서 다이어트 했으면 좋겠습니다 ~
꾸준히 애용하는 아이템들도 있고 새롭게 알게된 제품 중에 푹 빠져 있는 제품들도 있어요!
정답은 아닐 수 있지만 몸은 건강해 질 거예요 ㅎㅎ

오늘은 다음주부터 함께 할 식단을 위한 장보기에 도움이 되는 정보들을 가지고 왔어요
월요일 저녁에 식단표를 먼저 올리겠습니다!
한 번 고민해 보시고 다음주 토요일엔 은혜의 다이어트 브이로그 업로드 예정이니까요, 그 전까지 모두 마음 단단히 먹고 오기~

오늘 영상도 재미있게 봐주세요 :)

[은혜 냉장고 제품]
마이노멀 - 블루베리잼, 애플시나몬잼, 딸기잼 / 마켓컬리 가격
12,980원
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[마트 구매 제품]

자주 - 손잡이가 있는 내열유리 오일 소스병 / 자주 홈페이지 가격
11,900원
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자주 - 소프트싱싱 냉장고정리 냉동 밀폐용기 / 자주 홈페이지 가격
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파이렉스 -스팀앤올글라스 밀폐용기 640ml / ssg 가격
8,900원
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파이렉스 - 노티드 유리 계량컵 비커 500ml
12,900원
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글라스락 -센스 직사각
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청정원 -콩담백면 - 비빔국수 380g 2인 / ssg 가격
6,780원
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청정원 -두부로 만든 콩담백면 150g / ssg 가격
2,480원
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병아리콩 500g / ssg 가격
3,200원
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서리태 500g / ssg 가격
9,500원
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청정원 -고소한 손두부 / ssg 가격
2,480원
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강릉초당두부 550g
2,980원
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영천영농 - 시금치 / ssg 가격
1,980원
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반쪽양배추 / ssg 가격
1,990원
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호박고구마 1kg / ssg 가격
6,980원
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흙당근 1kg / ssg 가격
4,980원
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일드프랑스 - 브리 슬라이스 치즈 150g
13,000원
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오넛티 - 땅콩버터 오리지널
11,900원
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맑은물에 - 국산 촌두부
1,990원
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[마켓컬리 구매 제품]

풀무원 - 두부곤약쌀
2,480원
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저스트그린 - 아삭아삭 샐러드
2,090원
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저스트그린 - 파프리카 샐러드
2,090원
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플라하반 - 포리지 오트밀
7,480원
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팜프레쉬 - 유기농 그릭 무가당 요거트
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그릭데이 - 그릭요거트 시그니처
3,600원
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매일 - 어메이징 오트
5,980원
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칼라 대추 방울 토마토
14,900원
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[은혜 추천 제품]

마이노멀 - 알룰로스
9,280원
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칼라마타 - 유기농 엑스트라버진 올리브오일
25,480원
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보르니에르 - 홀그레인 머스타드
6,280원
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마이노멀 - 마요네즈
10,980원
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VIVID -저당 굴소스
4,930원
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후이펑 - 닭표 스리라차 칠리소스 255g / ssg 가격
7,980원
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홀푸드 - 유기농 레몬즙
22,520원
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비비베르데 - 사과식초
9,400원
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라이틀리 - 곤약브리또 트러플크림
14,980원
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라이틀리 - 곤약볶음밥
15,900원
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라이틀리 - 곤약 즉석밥
25,000원
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그로서리서울 -곤약현미밥
11,625원
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밀스 - 비타 슬라이서 만능 다용도 채칼
16,900원
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