Как пробежать марафон

Описание к видео Как пробежать марафон

Экипировка для бега в нашем магазине: https://sport-marafon.ru/ekipirovka-d...

Из лекции вы узнаете, на что необходимо обратить внимание, готовясь к марафону:

Физиология марафонского бега;
Периодизация и цикличность тренировочного процесса;
Факторы риска на марафоне;
Средства и методы подготовки к марафону.

Артём Куфтырёв — мастер спорта по лёгкой атлетике, марафонец с рекордом в 2:16.08. Многократный победитель и призёр забегов по асфальту и грунту. Основатель и тренер Школы бега Instarun во Владимире.

#СМЛекцияБег #марафрон #бег #лекция

Комментарии

Информация по комментариям в разработке